Atiendo a una paciente que estaba cansada de que dijeran de ella que es introvertida. ¿Cuál es el problema?, ninguno…quizá el problema es ver la introversión como algo negativo.
Muchas personas confunden estos dos términos.
Personas introvertidas
La persona introvertida es la que prefiere estar sola, pasar tiempos en soledad no por evitación ni vergüenza. Prefieren entornos tranquilos para recargar energías.
Personas tímidas
La persona tímida es la que sufre cuando está en contacto con gente que no conoce porque tiene poca confianza en sí misma y sufre por si recibe un juicio negativo hacia ella.
La introversión es un rasgo de la personalidad, no así la timidez.
La timidez puede trabajarse en terapia, primero sabiendo si la persona presenta una ansiedad social que le dificulta el contacto social y después ofreciendo herramientas para poder vencer esa inseguridad.
Una de las herramientas que os ofrezco es que todos aquellos que seáis tímidos y sufráis por un juicio, que miréis a los ojos, sonriendo, a alguna persona en un lugar concurrido e intentéis encontrar alguna mirada enjuiciadora. Ya me contáis en comentarios vuestra experiencia.
