En el último episodio de PsicoBenestar, emitido el pasado jueves en RadioStar Terrassa (100.5 FM), abordamos uno de los temas que más preocupa tanto a las familias como a los profesionales de la salud mental: el impacto de la comunicación digital en la adolescencia. Este programa, conducido por Marta de Marco y Cristina Gómez, contó con la valiosa colaboración de la psicóloga y psicoterapeuta estratégica Elena Boggiani, quien aportó su experiencia para ayudarnos a entender mejor cómo las nuevas tecnologías están transformando la manera en que los adolescentes se relacionan y enfrentan su desarrollo personal.
Adolescentes y comunicación digital: ¿Qué está pasando?
La adolescencia siempre ha sido una etapa marcada por cambios profundos y desafíos. Sin embargo, en el contexto actual, la influencia de la comunicación digital ha introducido nuevos elementos que hacen de esta etapa un periodo aún más complejo. En el programa, exploramos cómo la generación Z, nativa digital, utiliza las redes sociales no solo como un medio de comunicación, sino como un espacio donde construyen y negocian su identidad.
Elena Boggiani explicó cómo las redes sociales han modificado las dinámicas relacionales y los patrones de interacción social. Entre los temas tratados destacaron:
- Prácticas digitales habituales: Hablamos del ghosting, una forma de romper relaciones sin explicaciones, y cómo este fenómeno afecta el desarrollo emocional de los adolescentes. También se abordaron el sexting y el cibersexo, prácticas que están cambiando la percepción de las relaciones sexuales entre los más jóvenes.
- El impacto psicológico: Analizamos cómo estas dinámicas digitales pueden generar ansiedad, depresión y problemas de autoestima. La exposición constante a redes sociales y la búsqueda de validación en el entorno online son factores que afectan significativamente su bienestar emocional.
- La importancia del rol familiar: Se discutió cómo los padres pueden actuar como guías en este contexto, estableciendo límites saludables y fomentando un uso crítico y reflexivo de las tecnologías.
Consejos para padres y cuidadores
Además de analizar el problema, el programa ofreció herramientas y recomendaciones prácticas para que las familias puedan minimizar los riesgos asociados a las redes sociales. Algunos de los consejos destacados fueron:
- Establecer límites claros: Ayudar a los adolescentes a gestionar el tiempo que pasan conectados y a diversificar sus actividades más allá del entorno digital.
- Fomentar el diálogo abierto: Crear espacios de confianza donde puedan expresar sus dudas, inquietudes y experiencias en el mundo online.
- Educar en el uso responsable de la tecnología: Enseñar a diferenciar entre la vida real y las dinámicas que se dan en las redes sociales, promoviendo un uso consciente y seguro.
Un espacio para reflexionar y aprender
Si no tuviste oportunidad de escuchar el programa, te invitamos a reflexionar sobre este tema tan relevante y actual. En PsicoBenestar, cada semana analizamos cuestiones que afectan directamente al bienestar emocional y psicológico, siempre desde una perspectiva profesional y cercana.
Recuerda que puedes sintonizarnos todos los jueves de 17:00 a 18:00 h. en RadioStar Terrassa (100.5 FM). No te pierdas el próximo episodio, donde seguiremos abordando temas de interés para mejorar la calidad de vida y la salud mental de nuestra audiencia. ¡Te esperamos!
Puedes escuchar el episodio 10 de PsicoBenestar haciendo clic aquí.
