En el episodio 11 del programa PsicoBenestar, emitido en RadioStar Terrassa (100.5 FM), abordamos un tema fundamental para comprender las emociones en la infancia: el miedo en los niños desde la perspectiva de la Terapia Breve Estratégica (TBE). Este episodio se centró en cómo los más pequeños experimentan el miedo y la ansiedad, y cómo estas emociones, aunque comunes y necesarias, pueden convertirse en un obstáculo para su desarrollo cuando no se gestionan adecuadamente.
Comprender el miedo infantil: claves desde la TBE
Aunque el miedo se asocia frecuentemente con los adultos, los niños también lo experimentan de manera intensa, y su corta edad no los exime de esta emoción primaria ni de su respuesta fisiológica asociada, la ansiedad. Este episodio nació de las consultas que hemos recibido a través de nuestros canales de comunicación, donde madres, padres y cuidadores compartieron sus preocupaciones sobre cómo gestionar el miedo en sus hijos.
En el programa analizamos la interacción que se produce entre los niños que sienten miedo y los adultos que intentan calmarlos. A menudo, estas dinámicas, aunque bienintencionadas, pueden reforzar el miedo en lugar de resolverlo. La Terapia Breve Estratégica aporta herramientas útiles para desactivar estas dinámicas y fomentar una respuesta más adaptativa.
Temas destacados del episodio
- ¿Qué es el miedo infantil?
- Definimos el miedo como una emoción universal y adaptativa, esencial para la supervivencia, pero que en ocasiones puede amplificarse y convertirse en un problema.
- Explicamos cómo los niños perciben y procesan el miedo de manera diferente a los adultos, y cómo esta percepción influye en su comportamiento.
- La interacción entre niños y adultos frente al miedo:
- Analizamos cómo las respuestas habituales de los adultos, como consolar excesivamente o evitar situaciones temidas, pueden perpetuar la sensación de inseguridad en los niños.
- Desde la TBE, ofrecemos un enfoque alternativo que ayuda a los niños a desarrollar estrategias para enfrentar el miedo y recuperar el control.
- Respuestas prácticas a las consultas recibidas:
- Compartimos ejemplos concretos de situaciones planteadas por nuestra audiencia y las soluciones propuestas desde la TBE.
- Estas estrategias están diseñadas para ser aplicadas en el día a día, con el objetivo de fomentar la autonomía emocional de los niños.
Un programa para toda la familia
El miedo en la infancia es un tema que nos afecta a todos, ya que la manera en que los niños enfrentan sus temores tendrá un impacto duradero en su desarrollo emocional. En este episodio, no solo buscamos ofrecer herramientas prácticas, sino también sensibilizar sobre la importancia de abordar estas emociones desde una perspectiva respetuosa y estratégica.
Sobre PsicoBenestar
PsicoBenestar es un programa presentado y dirigido por Marta de Marco y Cristina Gómez, ambas psicólogas y psicoterapeutas breves estratégicas. Cristina Gómez es psicoterapeuta oficial del Centro di Terapia Strategica del profesor Giorgio Nardone en Arezzo, Italia. Cada jueves, de 17:00 a 18:00 h., en RadioStar Terrassa (100.5 FM), compartimos reflexiones y herramientas prácticas sobre salud mental y bienestar emocional.
Si no tuviste oportunidad de escuchar este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo gestionamos el miedo en los más pequeños y a acompañarnos en próximos programas, donde continuaremos explorando temas que afectan a nuestra salud mental. ¡Os esperamos!
Puedes escuchar la edición completa del episodio de este podcast haciendo clic aquí.